PRZEWODNIK TRANSFORMACYJNY W FORMIE WORKBOOKA + NAGRANIA
Odzyskaj siebie po zdradzie, odrzuceniu lub trudnym rozstaniu
Nie możesz przestać o tym myśleć? Wciąż żyjesz tym
„Dlaczego to zrobił?”
„Co ze mną jest nie tak?”
„Czego mi zabrakło?”
„Dlaczego wybrał ją?”
„Czy mogłam zrobić coś inaczej?”
Analizujesz jego słowa, wiadomości, zachowanie.
Wracasz do przeszłości i szukasz odpowiedzi, która wreszcie przyniesie Ci spokój.
A zamiast spokoju coraz bardziej tracisz siebie.
Ten workbook pomoże Ci zatrzymać tę pętlę, przestać szukać winy w sobie i zacząć odzyskiwać spokój, poczucie własnej wartości i zaufanie do siebie.
✓ Workbook
✓ karty pracy
✓ 4 nagrania audio + karty pracy.
Łączna wartość pakietu: 394 zł -
Twoja cena: 97 zł
„Może nie potrzebujesz już kolejnej odpowiedzi na pytanie: dlaczego on to zrobił. Może potrzebujesz odpowiedzi na pytanie: jak ja mam teraz odzyskać siebie?”"
Nie naprawisz związku, dopóki oddajesz siebie, żeby go nie stracić
Możesz wiedzieć, że coś Ci nie służy.
Możesz czytać książki, oglądać filmy, rozmawiać z przyjaciółkami i nawet wiedzieć dokładnie, co się dzieje.
A mimo to wieczorem znowu wracasz do tych samych pytań:
Dlaczego on to zrobił?
Co ze mną jest nie tak?
Dlaczego wybrał ją?
Czy mogłam zrobić coś inaczej?
Czy jeszcze kiedyś komuś zaufam?
I właśnie dlatego sama wiedza często nie wystarcza.
Potrzebujesz zatrzymać się na chwilę i zacząć patrzeć nie na niego, ale na siebie.
Na to, co się z Tobą stało.
Na to, czego potrzebujesz.
Na to, gdzie zgubiłaś siebie.
Bo celem nie jest odzyskanie jego. Celem jest odzyskanie Ciebie.
Dla kogo jest ten workbook?
- Ciągle pytasz siebie: „Co ze mną jest nie tak?” Po zdradzie zaczęłaś szukać winy w sobie. Porównujesz się z nią. Zastanawiasz się, czego Ci zabrakło i dlaczego on wybrał inną.
- Straciłaś poczucie własnej wartości: Patrzysz w lustro i nie widzisz tej silnej, pewnej siebie kobiety, którą byłaś kiedyś. Został tylko lęk przed samotnością i odrzuceniem.
- Wiesz, że powinnaś odpuścić, ale nie potrafisz przestać o nim myśleć. Mija czas, a Ty nadal analizujesz rozmowy, wiadomości, jego zachowanie i wszystko, co wydarzyło się między Wami.
- Boisz się przyszłości: Przeraża Cię wizja bycia "samotną", budowania życia na gruzach i tego, czy jeszcze kiedykolwiek komuś zaufasz.
- Gdy Twoje ciało mówi „dość”, nawet kiedy próbujesz udawać, że wszystko jest w porządku. Bezsenne noce, wybudzanie się nad ranem z kołataniem serca, zaciśnięty żołądek, przez który nic nie przechodzi, i ten potężny ciężar na karku.
Dla kobiet po zdradzie i trudnym rozstaniu
Czujesz, że grunt obsunął Ci się pod nogami, a człowiek, któremu zaufałaś, zniszczył Twoje poczucie bezpieczeństwa. Wciąż analizujesz przeszłość, biczujesz się pytaniami "dlaczego?" i masz wrażenie, że oddałaś komuś całą swoją wartość. Chcesz wreszcie przestać cierpieć i odzyskać swoją sprawczość.
Dla kobiet które zawsze były silne
„Dam radę.” „Poradzę sobie sama.” „Nie mogę się rozpaść.” Praca, dom, dzieci, rachunki, obowiązki. A teraz po prostu jesteś zmęczona. Nie chcesz już wszystkiego dźwigać sama. Chcesz, żeby ktoś wreszcie powiedział: „Nie musisz być cały czas silna. Teraz możesz zająć się sobą.”
Dla kobiet, zagubionych w lęku i braku wiary w siebie
Wieczorami, gdy gasną światła, zostajesz sam na sam z raniącą ciszą i falą natrętnych myśli. Uciekasz w ekrany i codzienne obowiązki, bo boisz się zajrzeć w głąb siebie. Chcesz w końcu polubić kobietę, którą widzisz w lustrze.
„Dlaczego miałabyś wybrać ten workbook?”
Bo masz dość teorii, a potrzebujesz ulgi na już: Przeczytałaś już dziesiątki książek, przejrzałaś setki artykułów o narcyzach i toksycznych relacjach. Wiesz o tym wszystkim intelektualnie, ale wieczorem wciąż płaczesz w poduszkę i analizujesz jego każde słowo. Sama wiedza nie leczy. Ten workbook to nie jest kolejna książka do czytania – to praktyczny warsztat który prowadzi Twój umysł krok po kroku przez proces zatrzymania się i przepracowania emocji.
Bo nie zmieniasz jego, tylko wreszcie wracasz do SIEBIE: Przez całe miesiące (lub lata) skupiałaś się na nim: co zrobił, dlaczego skłamał i co czuł. Ten workbook odwraca ten wyniszczający reflektor z niego na Ciebie. Uczysz się rozpoznać głos panicznego lęku, zdejmować z siebie poczucie winy i na nowo budować swoje granice.
Bo dostajesz mapę, a nie puste obietnice: Nie piszę Ci „weź się w garść” ani „czas leczy rany”. Daję Ci konkretne pytania i narzędzia, które przejmują kontrolę nad Twoją głową wtedy, kiedy dopada Cię największy kryzys i panika. To tak, jakbyś dostała kompas w środku ciemnego lasu – zamiast biegać na oślep, wiesz dokładnie, jaki postawić kolejny krok.
To nie jest „Twoja wina”. To jest informacja.
Gdy odpala się lęk przed stratą, Twoje ciało i umysł desperacko próbują odzyskać kontrolę. I wtedy robisz rzeczy, które mają „uratować relację”, ale ranią Ciebie: naciskasz, tłumaczysz się, kontrolujesz lub zgadzasz się na mniej, choć w środku cierpisz.
„W rzeczywistości nakręcasz spiralę lęku: każdego dnia oddalasz się od samej siebie, zatracasz w cudzych oczekiwaniach i pozwalasz, by stary program sterował Twoim życiem. Czas to przerwać.”
Co dokładnie znajdziesz w środku?
📖 WORKBOOK „POWRÓT DO SIEBIE”
Praktyczne ćwiczenia, pytania i refleksje, które pomogą Ci zrozumieć swoje emocje, myśli i schematy po zdradzie, odrzuceniu lub rozstaniu.
🎧 4 NAGRANIA AUDIO
Prowadzone nagrania, które pomogą Ci zatrzymać się, wyciszyć emocje i spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy.
📝 KARTY PRACY
Dodatkowe ćwiczenia, dzięki którym uporządkujesz swoje myśli, nazwiesz swoje potrzeby i zobaczysz, czego naprawdę chcesz dla siebie.
💛 PRAKTYKA POWROTU DO SIEBIE
Konkretne wskazówki i zadania, które pomogą Ci krok po kroku wracać do siebie, swoich potrzeb, granic i własnego życia.
Wraz z e-bookiem otrzymujesz 4 dedykowane nagrania audio (wraz z kartami pracy), które poprowadzą Cię za rękę:
BONUS 1: „Dlaczego moja głowa nie chce się wyłączyć?” (Audio + Karta Pracy)Dowiesz się, dlaczego w nocy Twoje myśli kręcą się w kółko i jak przerwać tę wyczerpującą spiralę myśli i stworzyć sobie warunki do wyciszenia przed snem.
BONUS 2: „Dlaczego on zachowuje się tak, a nie inaczej?” (Audio + Karta Pracy)Zrozumiesz, że jego postępowanie wynika z jego własnych schematów i lęków – dzięki temu wreszcie zdejmiesz ze swoich barków ciężar brania winy za to, co zrobił.
BONUS 3: „Czym jest prawdziwa akceptacja?” (Audio + Karta Pracy)Odkryjesz, że akceptacja to nie jest zgoda na krzywdę ani tolerowanie braku szacunku. To ulga i koniec marnowania energii na walkę z przeszłością, której nie da się już zmienić.
BONUS 4: „Anatomia decyzji – jak przestać się bać?” (Audio + Karta Pracy)Rozprawisz się z lękiem przed zmianą, który szepcze Ci, że lepiej tkwić w znanym bólu. Zobaczysz, co dzieje się w głowie, gdy wreszcie odetchniesz i wybierzesz siebie.
„Co zmieni się w Twoim życiu, gdy wreszcie wybierzesz siebie?”
- przestaniesz godzinami analizować, co zrobił i dlaczego,
- przestaniesz szukać w sobie winy za jego decyzje,
- zaczniesz patrzeć na siebie z większą życzliwością,
- odzyskasz poczucie, że masz wpływ na swoje życie,
- zaczniesz stawiać granice,
- zaczniesz oddzielać swoją wartość od tego, czy ktoś Cię wybiera
- zaczniesz odzyskiwać spokój,
- i przede wszystkim zaczniesz wracać do siebie.
O mnie / Dlaczego stworzyłam ten workbook
Przez lata szukałam miłości wszędzie tam, gdzie jej nie było. Starałam się zasłużyć na akceptację, dopasowywać do oczekiwań innych i trzymać w ryzach relacje, które dawno powinny przejść do przeszłości. Myślałam, że moja wartość zależy od tego, jak mocno trzymam wszystko w garści i jak bardzo się staram.
Aż przyszedł moment, w którym życie boleśnie obnażyło tę iluzję.
Kiedy byłam w szóstym miesiącu ciąży, została mi zadana jedna z najbardziej bolesnych ran, jakie kobieta może otrzymać. Gdy mój syn miał zaledwie miesiąc, dowiedziałam się o zdradzie i stanęłam twarzą w twarz z jego kochanką. Świat runął mi w gruzach. Zostaliśmy rozdzieleni przez brutalną rzeczywistość.
Mogłam wtedy zatracić się w poczuciu winy, błaganiu i szukaniu winy w sobie. Zamiast tego zrobiłam coś zupełnie innego. Odrzuciłam rolę ofiary, odcięłam lęk i skierowałam całą energię do środka – na odbudowanie siebie, swojej stabilności i mojego wewnętrznego domu. Żyłam szczęśliwie, spokojnie, dając miłość synowi i budując moją niezależność. Moja podświadomość wiedziała wtedy to, czego uczy ten workbook: kiedy kobieta wraca do siebie i odzyskuje swoją moc, rzeczywistość musi się zmienić.
Ten workbook i zawarte w nim karty pracy to nie jest sucha teoria. To esencja drogi, którą sama przeszłam. Pokazuję Ci w nim dokładnie te kroki, które sprawiły, że odzyskałam swoją koronę, spokój i stabilność. Bo dopóki nie zadbasz o siebie, żaden zewnętrzny ratunek nie zadziała.
Chcę Ci pokazać coś innego.
Że możesz zacząć wracać do siebie.
Że jego decyzja nie musi definiować Twojej wartości.
Że możesz znowu polubić kobietę, którą widzisz w lustrze.
I że Twoje życie nie kończy się w momencie, w którym kończy się jakaś relacja.”
Zobacz, jak zmiana obrazu siebie wpłynęła na życie innych kobiet
Jestem ogromnie wdzięczna za możliwość przejścia przez proces głębokiej zmiany wewnętrznej pod opieką Bożeny. Już sama rozmowa sprawia, że człowiek czuje się o wiele lepiej. To dopiero początek mojej drogi, ale już nie mogę doczekać się kolejnych spotkań. Dziękuję, że stanęłaś na mojej ścieżce i pomagasz mi osiągać to, co wcześniej wydawało się nie do opisania. Podejście Bożeny do drugiego człowieka jest wyjątkowe – trzeba się o tym przekonać na własnej skórze.”
Ola
Dziękuję Bożenie za nieocenione wsparcie w procesie transformacji mojego 'ja’. Dzięki jej pomocy dokonałam głębokiej przemiany wewnętrznej, która bezpośrednio przełożyła się na poprawę jakości mojego życia. To proces, który zmienia perspektywę i pozwala spojrzeć na siebie zupełnie inaczej.
Dorota
Bardzo dziękuję za wszystkie rady – niesamowicie mi pomogły. Pokazałaś mi, jak w inny sposób patrzeć na trudne sytuacje i jak znajdować z nich wyjście. Zrozumiałam, że zmiana wymaga czasu, dlatego zamierzam nadal korzystać z Twojego wsparcia. Z całego serca dziękuję za pomoc i życzę każdemu spotkania na swojej drodze tak wspierającej osoby.
Renata
Najczęściej zadawane pytania przez kobiety
Czy to znaczy, że to moja wina?
Nie. To znaczy, że odzyskujesz wpływ na swoje życie. Przestajesz być ofiarą reakcji swojego ciała.
A jeśli to naprawdę toksyczna relacja?
Ten proces nie ma Cię zatrzymać w złym miejscu. Ma Cię przywrócić do siebie, żebyś widziała sytuację jasno i mogła podjąć zdrową decyzję.
Czy muszę wiedzieć, czy chcę odejść?
Nie. Nie musisz dzisiaj podejmować żadnej decyzji. Ten workbook nie mówi Ci, czy masz odejść, czy zostać. Ma pomóc Ci najpierw usłyszeć siebie i odzyskać spokój, żebyś mogła podjąć własną decyzję.